Nombre de séances :

28 séances sur 10 mois

Durée : de 1h à 1h30

Groupe de 3 à 4 personnes

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

avec la sophrologie

Porter un nouveau regard sur soi

Retrouver sa voie

Ce sont des séances de sophrologie en petit groupe

(4 personnes maximum)

Pour vous permettre de prendre le temps de vous poser

des questions sur vous, vos valeurs, vos souffrances, vos réussites….

 

Il ne s'agit pas d'une psychothérapie, mais un cheminement personnel jalonné par des outils sophro

adaptés à des réflexions existentielles.

 

« Qu’elle relation j’ai à moi-même ? »

 

Vous avez déjà suivi une psychothérapie ou fait un travail sur vous-même, maintenant vous vous sentez plutôt bien

et vous souhaitez mieux vous connaître, avancer dans une démarche plus holistique

pour améliorer encore votre relation aux autres.

Si vous avez besoin de trouver ou retrouver votre Moi authentique,

ne plus vous sentir conditionné ou phagocyté, alors cette démarche peut vous aider.

Ces séances sont une alternative à la séance individuelle et à la séance de groupe car moins coûteuse

que la première et plus personnalisée que la seconde, s’appuyant sur toutes les techniques de la sophrologie

de renforcement du positif et des ressources.

 

Un cycle  dure environ 10 mois, le temps nécessaire aux diverses prises de consciences,

selon une progression qui s’instaure peu à peu en fonction des participants.

Un cadre de confidentialité est établi dès le départ et les paroles des uns permettent aux autres

d’avancer en toute bienveillance.

 

« Et si je prenais soin de moi ! »

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Natacha AILI SOPHROLOGUE 06.20.03.32.70

sophrologue.arles.aili.natacha@gmail.com